Epicondilitis o codo de tenista: causa síntomas y tratamiento

¿Qué es la Epicondilitis o codo de tenista?

La Epicondilitis, comúnmente conocida como codo de tenista, es una condición que causa dolor en la parte exterior del codo.
Es una lesión en los tendones que se encuentran en el codo debido a movimientos repetitivos o sobrecarga.

Causas de la Epicondilitis

• Actividades repetitivas: cualquier actividad que implique movimientos de la muñeca o del codo puede causar esta condición. Esto incluye deportes como el tenis, o actividades de la vida diaria como usar el mouse o teclado.
• Edad: aunque puede afectar a personas de cualquier edad, es más común en adultos de entre 30 y 50 años.
• Condición física: las personas con mala condición física o que no se calientan adecuadamente antes de hacer ejercicio son más propensas a presentar esta lesión.

Síntomas de la Epicondilitis

Dolor y sensibilidad

El primer signo de esta lesión es a menudo el dolor en la parte exterior del codo.
Este dolor puede ser leve al principio y empeorar con el tiempo, especialmente si la actividad que causó la lesión continúa.

Debilidad en la mano o la muñeca

Otro síntoma común es la debilidad en la mano o la muñeca del lado afectado.
Esto puede causar dificultad para levantar objetos o realizar actividades que requieran un agarre firme.

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Disminución del rango de movimiento

En algunos casos, la persona puede notar una disminución en el rango de movimiento del codo.
Esto se debe a la inflamación y al dolor causado por la lesión.

Tratamiento para la Epicondilitis

La mayoría de las veces, la Epicondilitis puede tratarse eficazmente en casa con reposo, hielo y medicamentos de venta libre para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
En algunos casos, puede ser necesaria la fisioterapia o incluso la cirugía. Aquí hay algunos posibles tratamientos:

• Reposo y hielo: el primer paso para tratar esta lesión es reposar el brazo y aplicar hielo en la zona afectada varias veces al día.
• Medicamentos: los analgésicos de venta libre y los antiinflamatorios pueden ayudar a controlar el dolor y la inflamación.
• Fisioterapia: un fisioterapeuta puede proporcionar ejercicios y técnicas de estiramiento para fortalecer los músculos y tendones del antebrazo.